读后感之《纳瓦尔宝典》

缘起

在看阮一峰老师的博客中看到这样一句话：

很多书籍都说，乐观是幸福、健康和长寿的关键。但是，英国巴斯大学的一项研究表明，乐观实际上与较低的认知有关，认知能力高的人对未来往往更加现实和悲观。
这也许表明，认知能力低的人更可能幸福、健康和长寿？
当然，过度乐观可能会导致糟糕的财务决策，比如过度消费和负债，使得生活状况很糟糕。

其下有个读者评论道：

认知能力高的人可以去学佛学，获得比低认知者还高的幸福感。典型如纳瓦尔。

我感觉这个评论很有意思。什么是认知能力？为什么高认知能力的人需要去学习佛学提升幸福感？为什么我们要提升幸福感？然后是纳瓦尔是谁？为什么他是此类典型？
带着这样的问题，我找到了这本书《纳瓦尔宝典》。

纳瓦尔是谁？

纳瓦尔是谁？他既是硅谷成功的创业家，创办了著名的股权众筹平台 AngelList，也是顶级投资人，投资了推特、优步等公司。

1996年，纳瓦尔获得达特茅斯学院的计算机科学和经济学学位，进入硅谷工作。在帮助几家初创公司取得成功，并短期供职于一家风险投资公司后，他找到了自己的爱好——为投资人和创业者牵线搭桥。

但真正让他火出圈的，是日常发的38条推特。关于财富和幸福指南的智慧箴言录，在网络上掀起了讨论热潮，受到大量网友的热爱和追捧。

2020年，纳瓦尔发表在推特等自媒体平台的文章、语录被汇编成了一本书《纳瓦尔宝典：财富和幸福指南》。上市后，销量和评价一路高歌猛进，登上了亚马逊财经畅销榜单榜首。

宝典在讲什么？

宝典的内容比较多和杂。总结起来主要讲了以下事件事情：

人生应当追求什么？
如何不靠运气致富

人生应当追求什么？

人生应当追求一颗平静的心，一个健康的身体，一个充满爱的家。这些东西是金钱买不到的，必须通过努力才能获得。
——摘录来自《纳瓦尔宝典》埃里克·乔根森

一颗平静的心

生而为人就有责任确保自己的幸福。拥有一颗平静的心，是幸福的关键。
幸福是一种技能，是需要后天习得的技能。如果每天沉浸在对未来的规划和幻想之中，那就是在亲手扼杀自己的幸福。
从我的感受而言，我一直在思考，以我现在的状态，我赚够了钱，我是否幸福？
我从未找到答案，我现在的想法是，不一定。
从以前的思维来讲，没有钱肯定是不幸福的。
从看完这章后的感受来讲，幸福与不幸福与外物无关，与自己有关。
钱是外物，那什么是内物？内物便是平静的心。
想要拥有幸福，必须拥有一定的基础。就像想要体育好，身体条件是基础一样。
幸福的基础我现在认为是——独属于自己灵魂的财富。
如果你能待在一个房子里一个小时，什么也不干，仍然能够保持自己的平静的心，此时的你是幸福的。

一个健康的身体

健康的身体是拥有幸福的基础。如果你的身体不健康，每天都在承受痛苦，那是不可能幸福的。

所以我的人生的头等大事，高于我的幸福、高于我的家庭、高于我的工作，就是我自己的健康。
首先是我的身体健康，第二是心理健康，第三是精神健康。

所以我会把锻炼身体摆在所有事情的首位。锻炼身体是痛苦的。短期的牺牲和痛苦，会拥有长期的好处，我们应当多做这样的事情。
正如宝典中所言：

“容易的选择，艰难的生活。艰难的选择，轻松的生活。”

一个充满爱的家庭

构筑充满爱的家庭，有益于人生幸福。想要经营出充满爱的家庭，要牢记的是温柔且坚定。
在我前些年读到《正面管教》时，“温柔且坚定”是我记忆最深的一句话。
然而这五个字只能是我们的方法。我们每天需要做的事情，反而是约束自身，即以身作则。
以身作则地追求自己的幸福，我认为是构筑充满爱的家庭的基础。

如何不靠运气致富？

宝典中认为所有的致富都要摒弃掉“运气”的因素才可持续。把自己产品化是不靠运气致富的关键。
他提出两个要求：

“自己”具有独特性、责任感
“产品化”是发挥杠杆效应、需要专长

打造独特的个性

打造独特的个性、品牌、心态，让运气找到你。

责任感

勇于以个人名义承担风险，承担责任的大小终将回报你。
一旦找到正确的事业和一同前行的人，就要全身心的投入。
99%的努力终将白费。
努力找到不会被浪费的1%，才值得心无旁骛，值得用余生去追求。

杠杆效应

对于普通人而言，“复制边际成本为零”的杠杆才是最有效的杠杆。例如博客、书籍、视频等。

专长

专长是无法通过培训和知识获得的。如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人。
专长是要追求真正的兴趣和热爱，而不是追逐热点。
累积专长的过程对你而言就像玩耍，对他人来说则很吃力。

最后

最后“阅读”是通往幸福的关键钥匙之一。那么也是今年想持续由地启动阅读的主要开始点。