保持活跃，保持热爱，保持健康
契子
已经是工作的第十一的年头了。回首过往，时光如梭，恍若隔世。这十一年光影中，每一年我都记录了大量的照片，从各样的照片中，可以清晰地看到自己的每一步的过程和每一个定格的时间光影下的自己。
随时时间的增长，我总是会沉浸到过去，再去遨游一下。
那么如果要给过去的自己总结一下经验，要想对未来的自己说什么，我结合我当下时间点的思考，那就是：“保持活跃，保持热爱，保持健康”。
2024年3月
读后感之《纳瓦尔宝典》
缘起
在看阮一峰老师的博客中看到这样一句话：
很多书籍都说，乐观是幸福、健康和长寿的关键。但是，英国巴斯大学的一项研究表明，乐观实际上与较低的认知有关，认知能力高的人对未来往往更加现实和悲观。
这也许表明，认知能力低的人更可能幸福、健康和长寿？
当然，过度乐观可能会导致糟糕的财务决策，比如过度消费和负债，使得生活状况很糟糕。
其下有个读者评论道：
认知能力高的人可以去学佛学，获得比低认知者还高的幸福感。典型如纳瓦尔。
我感觉这个评论很有意思。什么是认知能力？为什么高认知能力的人需要去学习佛学提升幸福感？为什么我们要提升幸福感？然后是纳瓦尔是谁？为什么他是此类典型？
带着这样的问题，我找到了这本书《纳瓦尔宝典》。